[...] od dziennego zapotrzebowania. Cel : Redukcja lub masa Ograniczenia żywieniowe : nie posiadam :D Stan zdrowia : zdrowy jak byk. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz omilp, beta alanina, wpc regular 80, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak oczywiście A oto dane z 26 lipca 2016 roku : Waga : 115 Wzrost : 186 Obwód klatki [...]
[...] nie postanowilem, ale wyzsza polka optimum,syntrax, gaspari Bcaa - tutaj rady? Standardowe olimpa? Czy jakies inne? Zma Nie wiem czy dodac kreatyne? W sumie bede mial bcaa, spalacz moze mnie jakos pobudzi, diete bede staral sie trzymac maksymalnie zeby ograniczyc spadki do minimum, a chce dac nerkom odpoczac po massowce. I teraz problem spalacza [...]
[...] DOBRZE SIE CZUJE NA CLENIE, NAWET W WIEKSZYCH DAWKACH, OBECNA 80MG ODCZUWAM POZYTYWNIE, TEMPERATURA DO GÓRY :) ZARZYWAM 2 RAZY DZIENNIE Z RANA I PO JAKIS 4-5GODZ. 2/jaki spalacz polecacie w czasie 2 tyg OFFu od clena? co dobrze by sie wkomponowalo z t3? 3/i najwazniejsze jak bede wchodzil po 2 tyg OFFu na clen to wbijac juz na dawke tą ktora [...]
[...] prędkość między 15-30 km/h. Pierwszego dnia diety nawet 2 razy taki intensywny trening, rano i wieczorem. Nie ma praktycznie czasu gdy nie pedałuje. Dodatkowo zakupiłem spalacz tłuszczu PharmaFreak Ripped freak 60kap. Jem 2 tabletki dziennie, jedna rano pół godziny przed śniadaniem, druga na pół godziny przed treningiem rowerowym. Pytanie [...]
[...] hantelki Dieta : wysokobiałkowa, ogrniczone węgle Przeciwskazania medyczne : nie moge wykonywać tylko martwego ciągu poza tym brak Zażywane suplementy : białko, spalacz Plan: Dzień 1. (Klatka + Triceps) Klatka : - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - Przenoszenie hantla za głowę - [...]
2) 24 lata 3) 89KG 182CM 4) 6-7 lat z przerwami stazu 5) Mocna redukcja nawet ze spalaniem mięśni a puźniej odbudową 6) Stosowane Stacki Xpand, Storm, No Xplode, Horse Power spalacze San Tight Extreme sporo tego były zaczynalem od masy 70kg w wieku 18lat aktualnie 20kg wiecej 8) brak supli ostatnim czasy 60dni 9) 8 miesiecy wolne od kreatyny [...]
[...] aktywnosc polaczone z treningiem brzucha suplementacja obecna: horse power , animal pak , axis ht , proteina doriana , isolat ultimate , volumaize, animal nitro , leucyna , spalacz tluszczu zapotrzebowanie policzone wedlug wzoru : wspolczynnik aktywnosc 1.4 X24X85kg =2856 natomiast z zapotrzebowania kalorycznego przedstawionego w poscie [...]
[...] się na FBW na jakiś czas. Doradźcie mi jakieś suplementy, by waga spadała a siła została. Osobiście myślałem nad: Trec/Biogenix - Cm3 BCAA - przed treningiem siłowym + jakiś spalacz obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyny: [...]
Witam nazywam się Dawid, Kiedyś chodziłem na siłownie od czasu do czasu, ale nie byłem jakoś bardzo zaangażowany, od dwóch miesięcy zacząłem przygodę na poważnie i mam zamiar zrobić wymarzoną formę, na pewno nie będzie łatwo, ale się nie poddam, chciałbym od was słuchać porad,opinii i dobry rad, które będę mógł wykorzystać i być zadowolony z [...]
[...] Speed Extreme, a to ze względu na stosunkowo niską cenę, jak i wiele pozytywnych komentarzy. Tylko teraz pytanie: jak powinienem to dawkować? A może polecicie mi jakiś inny spalacz tłuszczu? Bardzo Was proszę o odpowiedź na moje pytania oraz o wszelkie wskazówki:) Za wszystkie porady z góry dziękuję! PS. Wiem, że taki temat już założyłem, ale [...]
[...] wykonaniu można to tak nazwać xD Dietę przerzuciłem na białko, mało węgli i tłuszczy. Białko głównie z nabiału. Do tego żeby nie spalić mięśni BCAA wzbogacone L-glutaminą i spalacz dobrej firmy. Dużo za niego dałem, ponoć ma utrzymać mięśnie, wzmocnić je, a w spalaniu skupia się na tłuszczu, nie redukcji całego ciała. Stosuję go tydzień, nie [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zarzutu Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mam odżywke białkową i jakis spalacz tłuszczu termogenik na półce Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żadna Niestety treningi (siłownia i muay thai) mam odrazu po [...]
Witam, przygotowuje sie do pierwszej redukcji i chcialem przedstawic swoja diete i plan cwiczen. Ciekawy tez jestem o aw6 . Nigdy nie cwiczylem brzucha i sie zastanawiaqm czy z tego powodu plan ten nie bedzie za ciezki???????Duzo czytam ale nie chce niczego zepsuc, takze postanowilem wkleic swoj plan dzialan z nadzieja ze ktos skomentuje. Obecnie [...]
[...] dołożyć cardio po treningu (bieganie). Ile ono powinno trwać, jak powinno wyglądać (intensywność) i ile razy w tygodniu? No i ostatnia rzecz: suplementy. W tej chwili posiadam białko, gainera, beta-alaninę, kreatynę i witaminy. Które z nich brać dalej na redukcji? I co ewentualnie dokupić - może BCAA? Albo jakiś spalacz tłuszczu? Z góry dzięki :)
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pentacarn_i27421_d400x400.jpg Pentacarn Opis -5 zaawansowanych form karnityny. -Silny spalacz tłuszczu. -Dostarcza energii. -Poprawia wydolność fizyczną. -Mocniejsza regeneracja. Pentacarn firmy Scitec - to połączenie pięciu wysoce efektywnych form L-karnityny sprawiające, iż suplement jest dwukrotnie [...]
Venom Viper i inne Powery
[...] Uderzenie ciepła ewidentne Porcji większej niż 2x1 jeszcze się nie odważyłem Spala tez ale jeszcze za mało danych mam by porównywać w tym zakresie Tak czy siak karierę mu wróżę Dobry i tani (90caps - porcja 1caps) ciśnienie strasznie podnosi ten lipny "spalacz" UFC o organoleptyce podobnej do rosołu temat otwarty do wpisów osób testujących
[...] z aromatu herbaty Pouchong zapewniając bardzo silną stymulacje organizmu. Połączenie Cytrynianu z Dendrobium oraz kofeiną wspomaga działanie AMP cytrynianu w organizmie. Ten spalacz tłuszczu zawiera, również Ekstrakt z nasion selera, który pozwala utrzymać naturalny poziom cukru we krwi na bezpiecznym poziomie. Zalecane dawkowanie 1-2 kapsułki po [...]
[...] pracy - około 10 km rano i z pracy - 15-20 km). Przed wyjściem seria pompek i podciągnięć, jak mięśnie pozwolą to i brzuszki Może warto zacząć stosować jakąś suplementację? spalacz tłuszczu? białka? Dorzadźcie, dzięki! tomasz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/201acdf58716494aa98257b8623d4c28.jpg [...]
[...] sie, przy zachowaniu miesa? W polaczeniu z aeorobami, ograniczeniu nabialu to na plaze jak znalazl? Z pewnoscia bedziemy mieli doczynienia ze straszna "zamula", ale spalacz typu schorch plus kofeina moga ten efekt raczej niwelowac? Teraz pytanie do specow, czy w praktyce to co wyzej opisalem to klucz to smuklej i pocietej sylwetki w [...]
[...] sobota niedziela liga lub zawody Mam zamiar zaczac chodzic na silownie i biegac od poniedzialku Moje pytanie jest nastepujace jak pozbyc sie boczkow i jaki suplement kupic?spalacz czy np hmb a Teraz kilka zdjec co sadzicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 89.5 teraz 81.5 Wzrost: 185 Obwód klatki: nie wiem :P Obwód ramienia: 33 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
